ライチの部屋

父と娘3人の父子家庭、父の日記

ドラマ、ぎっくり腰は辛いよ

こんばんは 黒猫ライチです。
お元気ですか♪

 

 

我が家では金曜日の晩ごはんは、スーパーで半額になった惣菜や刺し身が多い、この日も買い物を終えて帰宅。

車を降りた時にやってきました。腰に激痛が走り一歩も動けない、長い間立ち尽くした後に左足の指先から、少しづつ動かし、膝に力がはいることを確認して、なんとか玄関までたどり着きました。

 

 

今日は娘達はバイトのため玄関の電気は真っ暗、這うようにして玄関の明かりを付けて、廊下の壁に背中を押し付けながら、台所へ冷凍庫を開けて冷凍してあるご飯の量を確認、長女は朝までアルバイトがあるから、晩ごはんを食べるのは次女と三女そして私の3人。

 

 

晩ごはんのメニュー

買い物袋の中身は

  • 鉄火巻(細巻き)
  • 納豆巻(細巻き)
  • 缶ビール2本(500ml)
  • ヒレカツ
  • 唐揚げ
  • 鯖の竜田揚げ

次女と三女の晩ごはん

  • 鉄火巻
  • 納豆巻
  • 惣菜
  • 生ラーメン
私の晩ごはん
  • 卵かけご飯
  • 惣菜
  • 生ラーメン
  • ビール

冷凍庫の中から、生ラーメン(3人前)を取り出し、やかんと鍋に水を満たして沸かし、ラーメンを入れる丼を3つ用意、麺を茹でて丼に分けた頃には、腰の痛みは少し和らいでいました。※水を入れてレンジで温めれば食べれる状態

 

異変、絶体絶命かも

20:15

夕食を食べ終え伸びをして仰向けに寝っ転がった、瞬間にまたもや腰に激痛が、今度は起き上がれない・左右にも身体を傾けることが出来ない(゜o゜;

ズボンのポケットにある、携帯は取り出せたが……娘達は忙しい時間だし、母親もサークル活動中は電話に出ることはない。

20:40

救急車を呼んだほうが良いのか迷っている私
「21:40」頃まで待てば、三女が帰ってくるから待とう。決意!!
ファンヒーターの温風が顔に直撃するので、汗が出る・喉が乾く・酔ってるせいか時々意識が途切れる状態で待ち続けました。

21:33

「ガラガラ」玄関が開く音が聞こえる
次女が帰宅、事の次第を説明すると外で待たせていた、友人2人を部屋に呼び、3人がかりでなんとか起こしてもらう。(お茶が美味しかった)

次女は寿司屋でアルバイト、急に朝の仕込みを手伝う事になり、始発の電車が無いので、友達の家に泊めてもらい、そこから出勤する予定だった。心配する次女を追い出すように見送る。

22:00

三女帰宅なんとかベッドまで肩を貸してもらい床につくことが出来ました。

 

翌日

結局、一晩中寝ることが出来ず朝を迎えました。
途中2回トイレに行ったのですがかなりキツかった、お漏らしはなかったのだが、小便が予期せぬ方向に飛びトイレは汚れました。

朝の8:00母の送り迎えで病院に、腰の骨に異常はなく「坐骨神経痛の診断」

 

病院の先生からは、同じ40代と比較しても、骨は丈夫そうで軟骨もさほど減っているようには見えないから、疲れを貯めないようにと言われました^^;
他の記事で「ヘルニア」って書いたけど、そうでは無いらしいm(_ _)m

自分なりに感じた、腰の痛みの原因ですが、ブログをはじめて座っている時間が長くなりました。

量販店で買った座椅子でかなりヘタれていました、長時間座っていると確かに腰が痛く、朝まで痛みが取れない日々が続いていました。
ケッチってはいけません、長く使うモノは良いものを選びましょう。

 

 


ではまた(@^^)/~~~